三伏天養生禁忌:①忌猛吃冷飲；②忌不開窗（chuāng）通風；③忌冷風直吹；④忌隻吃（chī）果蔬；⑤忌不（bú）出汗；⑥忌過度鍛煉
三伏天的6個養生錦囊：①多喝熱茶；②吃點熱食（shí）；③熱水泡腳；④常喝三豆；⑤適當出（chū）汗；⑥戒躁製怒
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