入伏#節氣

三伏天養生禁（jìn）忌:①忌猛吃冷飲；②忌不開窗通風；③忌冷風直（zhí）吹；④忌隻吃果（guǒ）蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過度鍛煉

三伏天的6個養（yǎng）生錦囊（náng）：①多喝熱茶；②吃點熱食；③熱水泡腳；④常喝三豆；⑤適當出汗；⑥戒躁製怒